Julia Dreilich in Online-Vorträgen mit Bewegung
Video-Heimtrainingsprogramm: Bewegung als Medizin
Stress und Bewegungsarmut führen zunehmend zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann diesen Erkrankungen vorbeugen und steigert zudem Gesundheit und Lebensqualität.
In Kooperation mit der Goethe-Universität Frankfurt am Main und der R+V BKK finden in der Digital-Reihe "Familie aktiv - Bewegung als Medizin" mit Julia Dreilich regelmäßig Bewegungsabende mit thematischen Einführungen statt.
Termine und Zeiten jetzt hier buchbar!
In der digitalen Reihe "Familie aktiv - Bewegung ist Medizin" 2020 wurde zu jedem Termin ein passendes Video mit Übungen zur Verfügung gestellt.
Hier finden Sie nun die Übungsvideos aus allen Terminen von 2020 gesammelt zum nachschauen und mitmachen.
Viel Spaß
Handout zum Thema "Sicher durch den Winter - Sturzprävention"
Handout zum Thema "Alles in Balance - Übungen zum Gleichgewicht"
Handout zum Thema "Tief durchatmen"
Handout zum Thema "Schwungvoll in den Frühling"
Handout zum Thema "Schwungvoll in den Frühling - Übungspool"
Handout zum Thema " Faszien"
Handout zum Thema " Gehirnjogging"
Handout zum Thema "Jahresüberblick Familie aktiv"