Nährstoffe, die auf der Zunge tanzen - genussvoll gesund essen

Wie gelingt es uns, den Körper in jeder Lebensphase – vom Kleinkindalter über die Menopause bis ins hohe Alter – bedarfsgerecht mit Nährstoffen zu versorgen? Wir untersuchen, welche Nährstoffe in den jeweiligen Lebensphasen kritisch sind und wie sie durch ausgewogene, genussvolle Mahlzeiten abgedeckt werden können. Zusätzlich werfen wir einen kritischen Blick auf den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln.

Gemeinsam erleben wir, dass Gesundheit und Genuss Hand in Hand gehen und entdecken gesunde Ernährung neu: achtsam, alltagstauglich und abwechslungsreich.

Bodenliebe - für starke Wurzeln und blühende Gärten 

Die Gartenfachfrauen nehmen Sie mit in die Welt rund um die Geheimnisse gesunder Böden: Von sichtbarem und unsichtbarem Bodenleben und dem faszinierenden Mikrobiom über neue Erkenntnisse zu torfreduzierten Substraten. Wie Gärten nachhaltig und ressourcenschonend bewirtschaftet werden können sowie konkrete Tipps zu Humusaufbau, Kompost und Pflanzenkohle runden das Programm ab – für alle, die ihren Boden besser verstehen und lebendig erhalten möchten. 

Mit dem Projekt „Starke Frauen, starke Führung“ möchten wir den Übergang in den Ruhestand als wichtige Bildungs- und Entwicklungsphase sichtbar machen. Langfristig trägt das Vorhaben dazu bei, weibliche Führungsperspektiven im Ehrenamt zu stärken und lebensbegleitendes Lernen auch in dieser Lebensphase nachhaltig zu verankern.

Workshop - Biografiearbeit

Die Frage ist: Wo entfaltet Ihre Erfahrung im Ehrenamt die größte Wirkung?

In diesem Seminar nutzen Sie biografische Schlüsselmomente als Ausgangspunkt: Sie arbeiten mit den Momenten Ihres Berufs- und Lebenswegs, in denen Sie Haltung gezeigt, Konflikte gelöst und Weichen gestellt haben. Diese Schlüsselsituationen machen sichtbar, welche Muster und Stärken Sie tragen, welche Überzeugungen Sie leiten – und welche Aufgaben im Ehrenamt wirklich zu Ihnen passen.

Daraus entsteht Ihre persönliche Schatzkiste: eine verdichtete Sammlung aus Erfahrungen, Werten und Führungsqualitäten, die Ihnen zeigt, wohin Ihr Weg im Ehrenamt führen kann. Klar, fokussiert, wirksam – eine Führungsaufgabe, die zu Ihnen passt und Wirkung erzeugt.